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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-09-04 04:48 \|只看楼主治白癜风哪个医院最好专稿未经允许请勿转载。最常见的误区就是数绵羊入睡。很多人从小就被告知，数绵羊能加速入眠。但数绵羊的做法，会导致注意力集中，使大脑持续处于兴奋状态，结果更难入睡。另外一大误区是，许多人认为做梦会影响大脑休息，但实际上，梦是一种普通的生理现象。每个正常的人在睡眠过程中，大约要做4次梦，只有噩梦过多，常被惊醒，才会影响睡眠质量。
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